11 tydzień, 19 marca 2017

11 tygodni przygotowań, start za 3 tygodnie.

W głowie kolejne godziny biegu, w nogach również. W tym tygodniu wciąż niewiele, 60 km, za to regularne ćwiczenia i widoczne efekty. Siła mięśni oraz poziom rozciągnięcia wyraźnie poprawione. Pogoda zaczyna być wiosenna, pierwsze pokrzywy i pierwsze krokusy. Cieplej

Posted by | View Post | View Group
Udostępnij:

Dodaj komentarz