11 tygodni przygotowań, start za 3 tygodnie.
W głowie kolejne godziny biegu, w nogach również. W tym tygodniu wciąż niewiele, 60 km, za to regularne ćwiczenia i widoczne efekty. Siła mięśni oraz poziom rozciągnięcia wyraźnie poprawione. Pogoda zaczyna być wiosenna, pierwsze pokrzywy i pierwsze krokusy. Cieplej
Udostępnij: